Какие виды спорта подходят для детей

Детские спортивные секции очень популярны в нашей стране и в мире. Регулярные тренировки помогут укрепить здоровье, сформировать упорство, настойчивость, умение действовать в команде и другие важные качества характера.

Какие виды спорта подойдут дошкольникам

1. Плавание – наиболее подходящий вид спорта для детей любого возраста. В некоторые бассейны принимают детей с первых дней жизни.

   Плавание укрепляет сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную, костно-мышечную системы. Ортопеды рекомендуют заниматься плаванием детям с неправильной осанкой. Прежде чем отдать ребенка на плавание, родители должны обратить внимание на качество очистки воды в бассейне и ее температуру. Для занятий плаванием детям понадобятся купальные принадлежности, полотенце, шапочка, резиновые тапочки.

2. Стройных и худых девочек родители часто отдают на художественную гимнастику. Она развивает гибкость, при выполнении упражнений с лентой, скакалкой, обручем, булавами – ловкость движений, формируют правильную осанку. Для занятий девочкам потребуются купальники, чешки, различное спортивное снаряжение. Если вы переживаете, что девочка во время тренировок и соревнований получит травмы, отдайте ее на спортивно-бальные танцы.

3. Активным и общительным малышам занятия индивидуальными видами спорта могут показаться скучными. Таких детей заинтересуют командные виды спорта: футбол, волейбол, баскетбол. Тренировки не только разовьют ловкость, повысят скорость реакции, но и выработают коммуникативные навыки, научат действовать в интересах всей команды. Родители должны будут купить юным игрокам удобную спортивную обувь, мяч, футболки, шорты.

4. Зимними видами спорта, такими как фигурное катание, лыжи, хоккей, разрешается заниматься детям& с 3-5 лет, которые легко переносят холод, редко болеют ангинами и ОРВИ, не имеют хронических бронхолегочных заболеваний. Тренировки на свежем морозном воздухе развивают закалку, повышают выносливость организма.

5. Горнолыжным спортом детям разрешается заниматься не раньше 6-летнего возраста. Для тренировок потребуются лыжи, спортивные куртки и штаны, комплекты термобелья. Модную горнолыжную одежду для детей высокого качества можно выбрать и в интернет-магазине.

Детям дошкольного возраста не рекомендуется заниматься атлетизмом и другими видами спорта, которые приводят к неправильному формированию скелетно-мышечной системы.

Виды спорта для детей школьного возраста

1. Младших школьников целесообразно отдавать на восточные единоборства. Тренировки у мальчиков и девочек разовьют ловкость, помогут получить полезные навыки самообороны. Детям 7-8 лет подойдут наименее травмоопасные виды единоборств: ушу, айкидо. С 9-12 лет принимают на каратэ, тхэквондо, борьбу, дзюдо.

2. Фехтование также доступно младшим школьникам 7-8 лет. Для этого вида спорта нужны быстрая реакция и развитая скорость движений, умение тактически мыслить.

   

3. В секцию бокса принимают мальчиков с 12-14 лет. К этому возрасту связки и суставы становятся достаточно крепкими. Таким образом, родители должны подобрать спортивную секцию для ребенка с учетом возраста, состояния его здоровья, особенностям характера.